ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS GRUPALES

Espalda: Estando de pie, separa un poco las piernas, contrae el vientre e inclina la espalda hacia al frente mientras estiras los brazos. Vuelve a la posición inicial y repite el movimiento 3 veces.Si tu respuesta a alguna de estas cuestiones es Sí, te aseguro que este sencillo ejercicio te va a venir de maravilla (si lo realizas tal y como te vo